Home, EQ.Blog, Lộ Trình Đồng Hành, Trạm Tự Nhận Thức, Câu Chuyện Của Nhện
<aside> ⛔
Chúng ta không được chọn nơi mình sinh ra, cũng không có cơ hội được lựa chọn những tổn thương ập đến trong những năm tháng đầu đời. Đây là câu chuyện về hành trình đi tìm ánh sáng từ một vạch xuất phát nằm trong bóng tối như thế.
Mình chọn phơi bày những vết thương không phải để tìm kiếm sự thương hại, mà để kết nối với những ai cũng từng và đang mang nỗi đau tương tự. Xin hãy để lại ngoài kia những điều tiêu cực trước khi bước vào câu chuyện này.
</aside>
<aside> 🏃
Mình từng lớn lên trong một gia đình trọn vẹn, nhưng hành trình trưởng thành lại là những bước đi đơn độc. Có những vấp ngã không ai cảnh báo, có những đêm dài kiệt quệ vì lạc lối trong overthinking và những vết thương sức khỏe tinh thần mất nhiều năm vẫn chưa tự chữa lành.
Trong những lúc đơn độc đó, mình nhận ra rằng “Giá như bây giờ có ai đó chỉ cho mình nên bước tiếp hướng nào, giải thích vì sao mình bị vấp ngã bế tắc như vầy, động viên mình đứng dậy hay đơn giản là ngồi đó với mình như hai đứa trẻ thôi không thể bỏ mặc nhau thôi...” thì biết đâu mình đã không phải ngã đau như vầy, đã không phải mang những vết thương không thể chữa lành vì không thể thay đổi được quá khứ.
Cuộc sống là những vòng lặp, và chúng ta đang chia sẻ hành trình này cùng nhau. Mình bắt gặp hình bóng chông chênh của chính mình nơi những người xung quanh. Mình hiểu rằng, một sự hiện diện đúng lúc – dù chỉ là một tia sáng nhỏ – vẫn tốt hơn là hoàn toàn mò mẫm trong bóng tối. Nếu có người cùng đi, biết đâu những lộ trình gập ghềnh sẽ trở nên dễ thở hơn, và những trauma (tổn thương) vốn dĩ nặng nề sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Hành trình đi tìm câu trả lời cho câu hỏi 'Tại sao con người lại làm tổn thương nhau dù cố ý hay vô tình?' đã dẫn mình đến với Khoa học Hành vi, Tâm lý học và Thần kinh học. Và giờ đây, mình ở đây để giúp bạn không phải đi một mình nữa."
</aside>
<aside> 🧠
Mỗi người là một thế giới riêng biệt. Mình tin rằng giá trị lớn nhất của một con người nằm ở cách họ nhìn và cảm nhận cuộc sống theo lăng kính độc bản của chính mình.
Độc lập trong tư duy không chỉ là suy nghĩ riêng, mà là sự tự do. Tự do để khám phá và bộc lộ bản sắc mà không bị bóp nghẹt bởi những kỳ vọng hay áp lực vô hình từ bên ngoài.
Chúng ta đang sống giữa quá nhiều khuôn mẫu. Nhiều người vì sợ bị phán xét mà chấp nhận thu mình vào những "chiếc vỏ" không vừa vặn, đánh mất cơ hội trở thành phiên bản rực rỡ nhất của chính mình.
Với mình, tôn trọng không có nghĩa là đồng thuận với mọi ý kiến. Tôn trọng là lắng nghe với tâm thế cởi mở, là nhìn thấy vẻ đẹp trong sự khác biệt, và là người đồng hành cổ vũ bạn dũng cảm cất lên tiếng nói riêng.
Bởi vì thế giới không cần thêm những bản sao hoàn hảo, mà cần những tâm hồn tự do dám nghĩ, dám sống và dám khác biệt.
</aside>
<aside> 🤝
Với mình, chân thành là "chất keo" duy nhất gắn kết mọi mối quan hệ bền vững. Lời nói không chỉ để truyền tin, mà là những viên gạch xây dựng lòng tin – thứ mong manh nhưng quý giá nhất giữa người với người.
Mình đã từng thấm thía nỗi đau của sự giả dối và che đậy. Những cuộc hội thoại thiếu sự đồng điệu giữa Lý trí và Cảm xúc chỉ để lại khoảng cách và sự mệt mỏi thay vì thấu hiểu.
Chân thành không chỉ là không nói dối. Đó là lòng can đảm. Là khi bạn dám gỡ bỏ lớp mặt nạ để hiện diện trọn vẹn trước người khác – với cả trái tim và khối óc, cả điểm mạnh và những vết xước, mà không cần giấu giếm.
Chỉ khi dám sống thật, những bức tường ngăn cách mới sụp đổ. Đó là lúc chúng ta không chỉ nói để được nghe, mà nói để được chạm và thấu cảm.
</aside>
<aside> ♾️
Chúng ta thường tìm kiếm mối quan hệ để giải quyết những vấn đề của bản thân, nhưng mình khao khát một định nghĩa khác: Mối quan hệ là để cùng nhau lớn lên.
Sự gắn kết thiếu bền vững là nguyên nhân của những mất mát và tổn thương. Vì vậy, mình theo đuổi việc xây dựng những kết nối có chiều sâu thực sự.
Bền vững không có nghĩa là "êm đềm" hay "không thay đổi". Bền vững là sự trung thực để đối diện vấn đề, là sự lắng nghe để thấu cảm, và là khả năng thích nghi để CÙNG NHAU vượt qua thử thách. Đó là nền tảng duy nhất để tạo nên những mối quan hệ đáng trân trọng.
</aside>
<aside> 💎
Bạn là một bản thể độc nhất, không phải là một phiên bản sao chép.
Chúng ta mải miết chạy theo những tiêu chuẩn hoàn hảo của người khác mà vô tình quên mất ánh sáng của chính mình. Mình đã nhìn thấy điều này ở rất nhiều người, và ở cả chính mình ngày trước.
Sứ mệnh của mình là đồng hành cùng bạn tìm lại giá trị cốt lõi đó.
Mình muốn cùng bạn đi đến khoảnh khắc của sự "Vỡ òa nhận thức": Khi bạn chiến thắng sự hoài nghi và nhận ra sức mạnh thực sự đang ngủ yên bên trong.
Đó là khoảnh khắc bạn bước qua sự tự ti để nhận ra rằng mình xứng đáng được sống tốt hơn và được yêu thương nhiều hơn. Khi một người tự tin tỏa sáng, họ sẽ thắp lên ngọn lửa cho những người xung quanh. Và thế giới sẽ thay đổi bắt đầu từ chính ánh sáng đó.
</aside>
<aside> 💎
Bên trong chúng ta luôn tồn tại một cuộc đối thoại thầm lặng. Trái tim muốn yêu thương và trải nghiệm, trong khi Lý trí muốn kiểm soát để bảo vệ.
Nếu chỉ nghe theo Lý trí, cuộc sống sẽ thiếu đi màu sắc. Nếu chỉ chạy theo Cảm xúc, chúng ta dễ lạc lối và tổn thương.
Sự mất cân bằng chính là nguồn gốc của những mâu thuẫn nội tâm dai dẳng.
Mình tin rằng trọn vẹn là khi Lý trí và Cảm xúc cùng nhìn về một hướng. Sự hài hòa này không phải là may mắn ngẫu nhiên, đó là thành quả của những sự nỗ lực, một kỹ năng, một nghệ thuật sống mà mình khao khát được chia sẻ cùng bạn.
</aside>