Home, EQ.Blog
<aside> 💡
Chậm một nhịp, hiểu mình một chút, và thỉnh thoảng ngỡ ngàng.
</aside>
Những tình huống xã giao, gia đình, công việc vướng mắc.
Tại sao nên giải mã các tình huống giao tiếp hằng ngày
Bộ Lọc Vô Hình: Vì Sao Chúng Ta Không Bao Giờ Nghe Được Điều Người Khác Thật Sự Nói?
Phản Hồi Dựa Trên Sự Quan Sát, Không Phải Suy Diễn
Quan sát cảm xúc, nhận diện cơ chế phòng vệ bản thân – hiểu rõ mình đang ở đâu.
Tình trạng – tổn thương – hành vi của người thân, đồng đội, bạn đời và những người xung quanh.
Căng thẳng cảm xúc, overload tâm lý, burnout hành vi.
Chuyển đổi mindset, thay đổi thói quen – đặt lại tiêu chuẩn sống
Vùng kháng cự, sợ bị tổn thương, không dám để ai giúp.